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¿Cuáles son los efectos de comer huevo cocido en el cuerpo? Valores nutricionales según el tiempo de cocción

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Son ricos en vitaminas, minerales y nutrientes esenciales, incluidos los ácidos grasos Omega-3. Los valores nutricionales varían dependiendo de cómo y cuándo cocines.

Huevo pasado por agua

El huevo duro es mucho más saludable que el huevo frito.

Antes de hervir el huevo, déjalo unos 20-30 minutos a temperatura ambiente. Si omite este paso, un cambio repentino de temperatura puede reducir significativamente la calidad del producto.

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Apasionado del running, vegano a los 25 años y comercial de la ropa, me incorporé al equipo de redacción de AltaVision.news en noviembre de 2021