Inicio Estilo de vida ¿Cuántos huevos a la semana recomiendan los nutricionistas para mantenernos saludables?

¿Cuántos huevos a la semana recomiendan los nutricionistas para mantenernos saludables?

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Los huevos son uno de los alimentos clave durante las vacaciones de Semana Santa. Aunque tienen muchos beneficios para el organismo, su consumo excesivo puede tener efectos secundarios.

El consumo excesivo de huevos puede causar serios problemas de salud. Según un estudio realizado en 2012, el consumo diario de huevos puede bloquear las arterias en la misma medida que el consumo de tabaco. Se encontró que las personas que consumían yemas a diario desarrollaban problemas cardíacos.

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Apasionado del running, vegano a los 25 años y comercial de la ropa, me incorporé al equipo de redacción de AltaVision.news en noviembre de 2021